昨日、生協主催の健康フェアなるものが某山の上キャンパスであったので受けてみることにした。
血圧や体脂肪、アルコールパッチテストやヤニ検査、それに骨密度や肌年齢まで！
多岐に渡る簡単測定があり、やる前からわくわくだ。
（こういうのがあるとなんだかやりたくなっちゃう気持ち、わかるよね）
さて、順々に受けてゆくと。。
血圧はMax 110mmHg、min 67mmHgとやや低め。
最近どうも朝が苦手なのは若干の低血圧のせいなのかな？
ちなみに低血圧は最大血圧が100mmHg以下の人、
高血圧は最大血圧が140mmHg以上、最低血圧が90mmHg以上の人、
らしいです。
あと最大血圧と最低血圧が近い人もあんまりよくないらしいですよ！！
体脂肪は16.8％。
男性は13％以下がやせすぎ、14~20％が普通、21～24％が肥満傾向、25％以上は肥満らしい。
つまり、かなり普通かな？？
ちなみに女声は16％以下がやせすぎ、17~24％が普通、25~29％が肥満傾向、30％以上は肥満らしい。
実は、同時に違う機械でやったときは体脂肪、10.2％でした。。
どっちが正しいんだ？？やせすぎではないから多分上が正しいのでしょう。
アルコールパッチテストは、
はがして5分たっても赤くならなかったので、
『危ない族』らしいです。。
このタイプが一番危険らしく、大量に飲酒を続けていると肝臓はもちろん全身に影響が。。。
アルコール依存症に最もなりやすいのもこのタイプらしい。
ちなみにはがしてすぐ赤くなったら「ぜんぜん飲めない族」
はがしたあとだんだん（5分ほどで）赤くなったら「ほんとは飲めない族」
つまり、どんな結果が出ても『酒は呑みすぎてはダメ！！』っていう結果なのねｗｗ
ちょっと面白いな～と思ったのが、アルデヒドを分解するALDHという酵素の話。
ALDHはアルデヒド脱水素酵素といって、まあ簡単に言えばアルデヒドをカルボン酸に酸化しちゃう酵素やねん。エタノールの場合は体内でアルコール脱水素酵素でアセトアルデヒドに酸化され、さらにアルデヒド脱水素酵素ALDHで酢酸になるんよね。
さて、ALDHは主に人間の肝臓にあるんやけど、実はALDHには二種類の酵素がある。
ALDH１とALDH２だ。
ALDH1はアルデヒドがかなり体内に蓄積しないと働き出さないのに対し、
ALDH2は片っ端にアルデヒドを酸化する働き者。
「そこにアルデヒドがある限り」というヤツだ。
で、黒人と白人はこのALDH２がガンガン働く、ALDH2型のみらしい。
つまり、誰一人として『下戸』がいないわけだ。こいつらは『危ない族』。
しかし、黄色人種は途中で遺伝子に変異が起こってしまったらしく、ALDH2が働かないタイプが誕生した。
これが、全く飲めない『飲めない族』というわけだ。
その働くタイプと働かないタイプが混じりあって中間タイプになった型が『ホントは飲めない族』。
そして、筑波大学原田勝二先生によると、「もともと日本に住んでいた人はALDH2が働くタイプで、中国大陸から渡来した人々が弥生文化とともにALDH2が働かないタイプの遺伝子を持ち込んだのではないか」とのこと。
つまり飲める人は「縄文人」、飲めない人は「弥生人」が祖先だというのだ！！
う～ん、確かに俺の知り合いも飲めない人は何か弥生人っぽいかもｗｗ
ヤニ検査、『やにけん』は当然のことながら『白』。
実際にタバコを吸ってる人がどういう結果になるのか知りたいなあ。。！！
骨密度はよくわからないけど、1529という値で、人より少ないみたい。
普段からカルシウムを摂らないとやっぱこうなってしまうよなあ～（＞＜）
こわやこわや。。
さて、やってきました肌年齢！！
あの、ほっぺたに『ピッ』ってやつ。
何歳かな～どきどき。。と思っていたら、すぐに結果が出た。
「えーと、26歳です。」
おっと！！3つも上に出てしまった。
普段から肌の手入れなんかしてないからな～
「普通、実年齢の３つくらい上にでるもんなんですよ」と言われ、そうなんや～と納得していたら、
友人Rは21歳にも関わらず、『20歳』だった。。。
そのほか、BMIとか筋肉率、内臓脂肪、体年齢などが計算されたよ！
BMIは20.1でかなり標準的☆
筋肉率は37.4％、、これって多いのか？少ないのか？？
内臓脂肪は数値４（１～９が基準値内）だから、ちょうどいい具合なんかな。
体年齢は18歳でした。よっしゃ～！！
その後、食生活についてのカウンセリングを受け、
『適度な運動』と『乳製品・卵・納豆を一日一品以上』とのアドバイスを受けました。
あと出来れば『果物』を摂るようにと。。
ふむふむ。参考になる。
どこぞのTV番組なんかより、リアルで説得力があるぜ。
みなさんも、自分の健康についてもっと知ると楽しいですよ☆
健康フェアの際には一度お試しあれ！！！
さっそくヨーグルトを購入して今日から摂取しているにっしーがお送りしました☆
血圧や体脂肪、アルコールパッチテストやヤニ検査、それに骨密度や肌年齢まで！
多岐に渡る簡単測定があり、やる前からわくわくだ。
（こういうのがあるとなんだかやりたくなっちゃう気持ち、わかるよね）
さて、順々に受けてゆくと。。
血圧はMax 110mmHg、min 67mmHgとやや低め。
最近どうも朝が苦手なのは若干の低血圧のせいなのかな？
ちなみに低血圧は最大血圧が100mmHg以下の人、
高血圧は最大血圧が140mmHg以上、最低血圧が90mmHg以上の人、
らしいです。
あと最大血圧と最低血圧が近い人もあんまりよくないらしいですよ！！
体脂肪は16.8％。
男性は13％以下がやせすぎ、14~20％が普通、21～24％が肥満傾向、25％以上は肥満らしい。
つまり、かなり普通かな？？
ちなみに女声は16％以下がやせすぎ、17~24％が普通、25~29％が肥満傾向、30％以上は肥満らしい。
実は、同時に違う機械でやったときは体脂肪、10.2％でした。。
どっちが正しいんだ？？やせすぎではないから多分上が正しいのでしょう。
アルコールパッチテストは、
はがして5分たっても赤くならなかったので、
『危ない族』らしいです。。
このタイプが一番危険らしく、大量に飲酒を続けていると肝臓はもちろん全身に影響が。。。
アルコール依存症に最もなりやすいのもこのタイプらしい。
ちなみにはがしてすぐ赤くなったら「ぜんぜん飲めない族」
はがしたあとだんだん（5分ほどで）赤くなったら「ほんとは飲めない族」
つまり、どんな結果が出ても『酒は呑みすぎてはダメ！！』っていう結果なのねｗｗ
ちょっと面白いな～と思ったのが、アルデヒドを分解するALDHという酵素の話。
ALDHはアルデヒド脱水素酵素といって、まあ簡単に言えばアルデヒドをカルボン酸に酸化しちゃう酵素やねん。エタノールの場合は体内でアルコール脱水素酵素でアセトアルデヒドに酸化され、さらにアルデヒド脱水素酵素ALDHで酢酸になるんよね。
さて、ALDHは主に人間の肝臓にあるんやけど、実はALDHには二種類の酵素がある。
ALDH１とALDH２だ。
ALDH1はアルデヒドがかなり体内に蓄積しないと働き出さないのに対し、
ALDH2は片っ端にアルデヒドを酸化する働き者。
「そこにアルデヒドがある限り」というヤツだ。
で、黒人と白人はこのALDH２がガンガン働く、ALDH2型のみらしい。
つまり、誰一人として『下戸』がいないわけだ。こいつらは『危ない族』。
しかし、黄色人種は途中で遺伝子に変異が起こってしまったらしく、ALDH2が働かないタイプが誕生した。
これが、全く飲めない『飲めない族』というわけだ。
その働くタイプと働かないタイプが混じりあって中間タイプになった型が『ホントは飲めない族』。
そして、筑波大学原田勝二先生によると、「もともと日本に住んでいた人はALDH2が働くタイプで、中国大陸から渡来した人々が弥生文化とともにALDH2が働かないタイプの遺伝子を持ち込んだのではないか」とのこと。
つまり飲める人は「縄文人」、飲めない人は「弥生人」が祖先だというのだ！！
う～ん、確かに俺の知り合いも飲めない人は何か弥生人っぽいかもｗｗ
ヤニ検査、『やにけん』は当然のことながら『白』。
実際にタバコを吸ってる人がどういう結果になるのか知りたいなあ。。！！
骨密度はよくわからないけど、1529という値で、人より少ないみたい。
普段からカルシウムを摂らないとやっぱこうなってしまうよなあ～（＞＜）
こわやこわや。。
さて、やってきました肌年齢！！
あの、ほっぺたに『ピッ』ってやつ。
何歳かな～どきどき。。と思っていたら、すぐに結果が出た。
「えーと、26歳です。」
おっと！！3つも上に出てしまった。
普段から肌の手入れなんかしてないからな～
「普通、実年齢の３つくらい上にでるもんなんですよ」と言われ、そうなんや～と納得していたら、
友人Rは21歳にも関わらず、『20歳』だった。。。
そのほか、BMIとか筋肉率、内臓脂肪、体年齢などが計算されたよ！
BMIは20.1でかなり標準的☆
筋肉率は37.4％、、これって多いのか？少ないのか？？
内臓脂肪は数値４（１～９が基準値内）だから、ちょうどいい具合なんかな。
体年齢は18歳でした。よっしゃ～！！
その後、食生活についてのカウンセリングを受け、
『適度な運動』と『乳製品・卵・納豆を一日一品以上』とのアドバイスを受けました。
あと出来れば『果物』を摂るようにと。。
ふむふむ。参考になる。
どこぞのTV番組なんかより、リアルで説得力があるぜ。
みなさんも、自分の健康についてもっと知ると楽しいですよ☆
健康フェアの際には一度お試しあれ！！！
さっそくヨーグルトを購入して今日から摂取しているにっしーがお送りしました☆
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